5 Tips om goed wakker te worden en de dag vrolijk te beginnen!

1. Zet niet de gewone wekker, want dat haalt je uit een diepe slaap, en onderzoek heeft uitgewezen dat een wekker ongezond voor je is. Gebruik een wekker met licht en geluid, die voor een natuurlijke wekmethode zorgt door middel van nagebootst natuurlijk daglicht en een heerlijk zacht natuurgeluid op de achtergrond!

Tegenwoordig kun je ze al heel goedkoop krijgen!

2. Bedenk wat je vrolijk maakt, en zorg dat je iedere ochtend voordat je uit bed gaat, even terug gaat naar dat moment! Zorg daarmee voor een glimlach op je gezicht, en stap dan uit bed!

3. Steek een geurkaars aan met je favoriete geur.

 Onze reukzin speelt een grotere rol dan we ons altijd beseffen. Het is ons krachtigste en meest gevoelige zintuig en de snelste weg naar emoties.

4. Zet een lekker muziekje op!

5. Stap dan lekker onder een warme douche, gegarandeerd dat als je eruit komt, de muziek hoort en de geur tot je neemt, dat je in ieder geval de ochtend vrolijk begint!